 Amikor egy kihívást jelentő élethelyzetben vagy egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet reményében szakemberhez fordulunk, több lehetőség áll előttünk: fordulhatunk mentálhigiénés szakemberhez, pszichiáterhez, pszichológushoz, illetve választhatjuk a life-coachingot. Amennyiben a coachingot választjuk, érdemes tisztába lenni azzal, hogy miért lehet pont ez a megfelelő eljárás számunkra. Miben különbözik a coaching folyamat a terápiától? A coaching nem terápia Időorientáció: jelen és jövő a fókuszban A psczichoterápiák klasszikusan az egyén múltjára fókuszálnak, a múltban létrejött rendellenességet és annak lehetséges okait térképezik fel a munkafolyamat alatt. Ugyanakkor a terápia is foglalkozik a jövőben való célok elérésével, illetve a coachok is segíthetnek rámutatni és megérteni azt, hogy a múlt történései és annak következményei miképpen mutatkoznak meg a jelenben. Kliens és szakember kapcsolata Szakképzettség A coachingot különböző hazai és nemzetközi akreditált szervezetek képzésein lehet elsajátítani, és coach certifikátumot szerezni. Mivel a coaching több nagyobb területet ölel fel (egészség-coaching, life-coaching, üzleti-coaching, vezetői-coaching stb.), ezért a coachok eltérő szakterületekről érkeznek. Ennek megfelelően más-más alap diplomával rendelkezhetnek (egészségügy, pszichológia, üzleti, human erőforrás, stb.), ami előnyt jelenthet egy-egy speciális terület coachingjában. Ülések helyszíne Akkor mi is az a coaching? A Nemzeközi Coach Szövetség megfogalmazásában a coaching egy partneri kapcsolat coach és kliense közt; egy olyan gondolat-indító, kreatív folyamat, mely a klienst a személyes és szakmai lehetőségeinek maximalizálására inspirálja. A coaching folyamat hat a víziókra, a belső értékerendszerre, új raformálja a gondolkodást a gondolati keretek átdolgozásával. Az az amerikai képzőszervezet, amelynél én is tanultam (iPEC), a következőket emeli ki a coaching meghatározásában: A coaching-módszere úgy hozza elő a kliensben szunnyadó lehetőségeket, hogy érzelmileg összekapcsolja a kliens belső céljait, szenvedélyét, a külső célokkal és stratégiákkal. Ez az érzelmi kapcsolat óriási és FENNTARTHATÓ változást mozdít elő a kliens életében. Tehát a coachingfolyamat a következőket eredményezi a kliens életében: -A coach-ok nem mentális betegségekkel foglalkoznak. (A terápiát mentális betegségek, személyiségzavarok kezelésére, traumák kezelésére alkalmazzák.) -A coaching-folyamat elsősorban a jelenre és a jövő (külső és belső) célokra fókuszál. -A pszichoterápia az állami egészségügyi rendszer keretein belül is elérhető, ezzel szemben a coaching magánszférában prosperál. -Ezzel összhangban a pszichoterápia az állami ellátás kereteiben államilag finanszírozott lehet, amíg a coaching költségtérítéses magánvállalkozói vagy céges szolgáltatás. -A coaching alaptétele, hogy a kliens és a coach egymást kölcsönösen tisztelő egyenrangú fél a coaching kreatív folyamatában. Ugyanakkor vannak klasszikus terápiás módszerek, melyeknél a terapeuta aktívabb szerepet tölt be, „vezeti” a klienset. Természetesen sok terápiás módszer létezik, amelyeknél az egyenrangú kapcsolatot vallják. -Mind a coachingot, mind a terápiás szolgáltatást szakképzett egyének végezheti. -A life-coaching „ülések” vagy találkozások leginkább telefonon történnek. A szociális távolságtartással tovább nőtt a telefonon, illetve virtuálisan lebonyolított találkozások aránya. Ez utóbbi változás igaz a terápiára is, ami klasszikusan rendelőben történik. Ugyanígy, a coaching-ot is sokan irodai találkozók kapcsán végzik – pl.üzleti coaching-, illetve van olyan speciális terület, amelynek kifejezetten feltétele a személyes tlálkozó. Ilyen az érzelmekkel dolgozó WingWave coaching. Összességében, a coaching:
-Előmozdítja a változást -Kapcsolatot teremt a belső erőforrásokkal -Jobb célmeghatározást -Önismeretet -Cselekvésorientációt, a hangsúly a jövőn és a jelenen van -Olyan szövetséget teremt a coach és a kliens között, amely fenntartja a folyamatos tanulást, a hatékony lépéseket a célok elérése felé, illetve az elégedettséget. Szűr Andrea online pszichológus és life coach Comments are closed.
|
RSS Feed