Az önmegvalósítás mint az emberi szükségletek csúcsa

Az önmegvalósítás elmélete, amelyet Abraham Maslow amerikai pszichológus dolgozott ki, a pszichológia egyik legbefolyásosabb elmélete. Az 1950-es években bemutatott hierarchikus szükségletrendszerének csúcsán helyezkedik el, és az emberi motivációkat magyarázza.
Maslow szerint az emberek alapvető szükségleteik (pl. létfenntartás, fizikai biztonság, ) kielégítése után törekednek az önmegvalósításra, ami azt jelenti, hogy teljes mértékben kiaknázzák és megvalósítják rejtett képességeiket, tehetségeiket és potenciáljukat.

Maslow hierarchiája szerint az emberi szükségletek több szinten csoportosíthatók, kezdve

• a fiziológiai szükségletektől, amelyek az életben maradáshoz nélkülözhetetlenek, mint például a lélegzethez szükséges levegő, az élelem és a víz.
• A biztonsági szükségletek az egészséghez kapcsolódnak, mint az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés vagy a tiszta ivóvíz, valamint a fizikai biztonsághoz, vagy a nagyobb csoportokhoz való tartózkodás.
• A szeretet szükségletei mások általi szereteten, kedvelésen és elfogadáson keresztül teljesülnek. Az önbecsülés az önbizalom és mások tiszteletén keresztül érhető el.
• Az önmegvalósítási szükségletek akkor teljesülnek, amikor egyén a személyes növekedésén dolgozik.

Maslow szerint a szükségletek minden egyes szintjét gondoskodni kell arról, hogy a következő szint szükségletei előtérbe kerülhessenek. Ez azt jelenti, hogy a fiziológiai szükségletek kielégítése előfeltétele a biztonsági szükségletek teljesülésének; a biztonsági szükségleteknek meg kell felelniük mielőtt a szeretet szükségletek prioritást élveznek, és így tovább. Az önmegvalósítás a legmagasabb szint, ami azt jelenti, hogy csak akkor teljesíthető, ha az egyén fiziológiai, biztonsági, szereteti és önbecsülési szükségletei már kielégültek.

Az önmegvalósítás elérése egy személyes folyamat, amely során az egyén saját egyedi képességeit és érdeklődési körét követve törekszik az önkifejezésre és az élettel való teljes kielégülésre. Az önmegvalósító személyek jellemzően kreatívak, problémamegoldók, önállóak és valósághű kapcsolatokat ápolnak másokkal.

Maslow elmélete szerint az önmegvalósítás nem végcél, hanem egy folyamatos törekvés, amely az élet során változó kihívások és lehetőségek között alakul. Az elmélet rámutat az emberi létezés pozitív aspektusaira és a személyes növekedés lehetőségére.

Forrás:
https://positivepsychology.com/self-actualization/

Szűr Andrea
Pszichológus online és wingwave coach a Vezesd az Életed Stúdiüóban