 A modern pszichológia eszköztárában egyre több innovatív módszert találunk, amelyek segítségével az emberek jobban kezelhetik a stresszt, a szorongást, és javíthatják mentális jólétüket. Egy ilyen viszonylag új és ígéretes technika a wingwave coaching, amely különösen hatékony lehet nehézségekkel való megküzdési képesség fejlesztésében.
A wingwave coaching egy rövid távú coaching módszer, amely a neurolingvisztikus programozás (NLP) és az izomtesztelés módszerét ötvözi a pozitív pszichológiai hatások elősegítésére. A módszer középpontjában a bilaterális stimuláció áll, amely az agy két féltekéjének váltakozó aktiválását jelenti, például gyors szemmozgások (EMDR technika) vagy hangok segítségével. Ez a stimuláció segít az érzelmi stressz feldolgozásában és a mentális blokkok oldásában. A wingwave módszer célja az is lehet, hogy az egyén jobban tudjon szembenézni a stresszel és a kihívásokkal, növelve ezzel ellenálló képességét. A módszer segít azonosítani és feldolgozni a negatív érzelmeket, gondolatokat és emlékeket, amelyek akadályozzák a személyes fejlődést és a mentális jólétet. A wingwave eljárás hatékonysága abban rejlik, hogy közvetlenül a stressz és az érzelmi blokkok forrására irányul, lehetővé téve a gyors és tartós változásokat. A módszer nemcsak az aktuális problémák kezelésére alkalmas, hanem hosszú távú eszközt biztosít az emberek számára, hogy jobban kezeljék a jövőbeli kihívásokat is. Hosszútávon segíthet:
Ha szeretné kipróbálni a módszert, szeretettel várjuk Budapest szívében a Vezesd az Életed Stúdióan. Szűr Andrea pszichológus online és Wingwave coach Budapest központjában
0 Comments
Leave a Reply. |
RSS Feed