Az Emdr technika: A wingwave módszer egyik alappillére

Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), azaz a Szemmozgásos Deszenzitizáció és Feldolgozás egy innovatív pszichoterápiás módszer, amely a wingwave coaching egyik alappilléreit is képezi. Francine Shapiro amerikai pszichológus által a 1980-as években kifejlesztett EMDR a trauma és a stressz kezelésére szolgál a terapeuták számára.

A wingwave coaching egy rövid távú coaching módszer, amely az EMDR technikáit integrálja más hatékony megközelítésekkel, mint például a neurolingvisztikus programozás (NLP) és a kreatív problémamegoldó technikák. Ebben a kontextusban az EMDR nem a pszichoterápiás beavatkozásokra, hanem a személyes és szakmai fejlődés elősegítésére irányul. A módszer célja, hogy segítse az egyéneket abban, hogy feloldják azokat a belső gátakat, amelyek akadályozzák őket a teljes potenciáljuk elérésében.

Az EMDR alapja a kétoldalas agyi stimuláció, amely során irányított szemmozgások, kézmozgások vagy hangok segítségével aktiválódik az agy feldolgozó képessége. A wingwave coachingban ez a technika segít az ügyfeleknek feldolgozni és átértékelni a korlátozó hiedelmeket, negatív érzelmeket vagy stresszes élményeket, így elősegítve a mentális blokkok oldását és a teljesítmény javulását.

A wingwave coaching különösen hatékony eszköz lehet üzleti vezetők, sportolók, művészek és mások számára, akik a teljesítményük maximalizálására törekednek. Az EMDR technikáinak alkalmazásával a wingwave segít abban, hogy az ügyfelek gyorsan és hatékonyan oldják fel a feszültséget, növeljék önbizalmukat, javítsák kommunikációs készségeiket és hatékonyabban kezeljék a stresszt.

Az EMDR az egyik kulcseleme a wingwave coachingnak, amelynek segítségével széleskörűen alkalmazható a személyes fejlődés és a teljesítményoptimalizálás területén. Ez a sokoldalú megközelítés teszi a wingwave coachingot egyre népszerűbbé a professzionális fejlesztési eszközök között.
Forrás:
https://www.emdr.com/what-is-emdr/

​Wingwave Budapest szívében a Vezesd az Életed Stúdióban. Szeretettel várjuk!
Szűr Andrea
pszichológus és wingwave coach

időpontot kérek