Önértékelés

A Wingwave coaching során a coach a kliens konkrét problémájával dolgozik, amely lehet például az alacsony önértékelés vagy a folyamatos elégedetlenség érzése. A wingwave módszer egyik kulcsa a két agyfélteke közötti harmónia javítása, amit gyors szemmozgásokkal (hasonlóan az alvás REM-fázisához) érnek el. Ezek a szemmozgások segíthetnek feldolgozni a stresszt és lehetővé tehetik, hogy az érzelmi reakciók kiegyensúlyozottabbá váljanak.

Az NLP és az EMDR technikák kombinálásával a Wingwave eljárás képes lehet felszínre hozni azokat a tudattalan mintákat, amelyek gátolják az önbizalom kialakulását. Ezek a tudatalatti gátak származhatnak korábbi negatív élményekből vagy mélyen gyökerező hiedelmekből, amelyek azt sugallják, hogy nem vagyunk elég jók. 
Az önbizalom erősítése
Az alacsony önértékelés mögött gyakran régi, berögzült negatív gondolatok állnak, amelyek azt sulykolják, hogy nem vagyunk elég jók. A Wingwave coaching segíthet ezeknek a gondolatoknak a feloldásában, és új, pozitív minták kialakításában. 
A stressz csökkentése
A folyamatos stressz és a magas elvárások gyakran járulnak hozzá ahhoz, hogy elégedetlennek érezzük magunkat. A Wingwave coaching hatékonyan csökkenti a stresszt, így segít abban, hogy nyugodtabban és magabiztosabban kezeljük az élet kihívásait. Amikor képesek vagyunk a stressz oldására, sokkal könnyebb reálisabban értékelni magunkat és a teljesítményünket, így talán elkerülhető lehet a túlzott önkritika.
Pozitív gondolkodás és célok
A coaching ülések során az egyén megtanulhatja, hogyan állítson fel reális célokat, és hogyan értékelje azokat a sikereket, amelyeket már elért. Ez segít abban, hogy újraértékeljük a saját képességeinket, és felismerjük, hogy már most is elég jók vagyunk.
Az, hogy „elég jó”-nak érezhessük magunkat, alapvető fontosságú a kiegyensúlyozott, boldog élethez. A Wingwave stresszcoaching hatékony módszer lehet abban, hogy segítsen újra megtalálni ezt az érzést, és feloldja azokat az akadályokat, amelyek megakadályozzák az embereket a helyes önértékelésben. Tehát, egy Wingwave coachsegíthet abban, hogy újra elhiggyük: elég jók vagyunk.