A bilaterális stimuláció

Pszichológusként gyakran használunk olyan technikákat, amelyek az agy két féltekéjének harmonikus együttműködését célozzák meg. Ezen technikák kalapja a bilaterális stimuláció, melyek a modern pszichológia, és újabban az életvezetés, a coaching, illetve a teljesítménynövelés fontos eszközeivé váltak.

A wingwave módszer egy rövid idő alatt hatékonyan alkalmazható coaching módszer, amely az LPN (neurolingvisztikus programozás) elemeit ötvözi a EMDR  technikájával. A wingwave módszer célja az agy két féltekéjének összehangolása a gyors szemmozgatás és a speciális kommunikáciü segítségével, amely lehetővé teszi a stressz, a szorongás és más negatív érzelmek aránylag gyors feldolgozását.

Ez a módszer különösen hatékony azoknak a érzelmi blokádoknak és negatív emlékek feldolgozásában, amelyek mélyen a tudatalattiban rekedtek. A wingwave terápia segít a pácienseknek feloldani ezeket a blokkokat, és elősegíti az érzelmi jóllétet és a belső harmóniát.

A bilaterális stimuláció az agy két féltekéjének aktivitását egyensúlyba hozza. Ezáltal segíti az érzelmi feldolgozást és a stressz csökkentését. Ez a technika gyakran kerül alkalmazásra az EMDR terápiában, ahol a szemmozgatás, a hangok vagy a tapintás alternatív stimulációja révén történik az agyi féltekék közötti kommunikáció erősítése. A bilaterális stimuláció segít a pácienseknek a stresszes vagy traumás események újrafeldolgozásában, ami lehetővé teszi a negatív élmények feldolgozását és integrálását.

Mint pszichológus és wingwave coach, aki ezen területeken dolgozik, látom azokat a pozitív hatásokat, amelyeket ezek a technikák hoznak a klienseim életében. A stresszoldás és a traumák feldolgozásának ezen formái nem csupán a múlt fájdalmainak enyhítésében segítenek, hanem a jelen megerősítésében és a jövő pozitív alakításában is.

Szűr Andrea
pszichológus és Wingwave coach Budapest központjában, a Vezesd az Életed Stúdióban