változtassuk meg a gondolkodásunkat a wingwave segítségével

A modern pszichológia és coaching világában egyre több hatékony módszer áll rendelkezésre, amelyek segítenek az embereknek megküzdeni a stresszel, szorongással és negatív gondolkodási mintákkal. Az egyik ilyen coaching-technika a Wingwave coaching, amely különösen hatékony lehet a gondolatok tartós átkeretezésében. 
A Wingwave coaching egy német eredetű módszer, amelyet Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund fejlesztett ki a 2000-es évek elején. Ez a módszer ötvözi a neurolingvisztikus programozás (NLP), a szemmozgásokkal történő deszenzitizálás és újrafeldolgozás (EMDR) technikáit, valamint az izomtesztett, hogy hatékonyan kezelje a stresszt, a félelmeket, a teljesítménnyel kapcsolatos blokkokat és más érzelmi problémákat.
A wingwave módszer alkalmazása során a coach finom, vezetett szemmozgásokat kér a klienstől, miközben az adott problémára vagy a kapcsolodó negatív gondolatra, érzésre koncentrál. Ez a folyamat segíti az érzelmi blokkok feloldását és a gondolatok új kontextusba helyezését.

A gondolatok átkeretezése azt jelenti, hogy megkérdőjelezzük és újraértelmezzük azokat a negatív gondolatokat, amelyek befolyásolják érzelmeinket és viselkedésünket. A Wingwave coaching során a kliens és a coach azonosítja azokat a gondolatokat vagy emlékeket, amelyek szorongást, félelmet vagy más negatív érzelmeket váltanak ki. A szemmozgásokkal végzett deszenzitizálás segít a kliensnek feloldani ezeket az érzelmi töltéseket, és ezzel megkönnyíti a negatív gondolatokkal vafoglalkozást és esetleg azok elengedését.
​
Miután a negatív gondolatok érzelmi töltése megszűnt, a Wingwave módszer lehetőséget ad arra, hogy a kliens új, pozitívabb gondolatokat és érzelmeket szőjön be. A coaching során a kliens és a coach együtt dolgoznak azon, hogy megtalálják azokat a reális és támogató gondolatokat, amelyek jobban szolgálják a kliens érzelmi jólétét.
Az érzelmi coaching lehetővé teszi, hogy a változások mélyebb szinten rögzüljenek az egyénben. Ez azt jelenti, hogy a kliensek gyakran tapasztalnak tartós érzelmi változásokat, ami hosszú távú pozitív hatással lehet az életükre.