 Az intimitástól, szextől való félelem, a genofóbia (koitusz-fóbia) és az erotofóbia két olyan szexuális fóbia, amelyek mélyen érintik az egyének életét, kapcsolatait és önértékelését. Ezek a félelmek túlmutatnak a puszta kellemetlenséget vagy idegességen komoly szorongást és félelmet okozva az érintettek számára, akadályozva őket abban, hogy teljes értékű szexuális életet éljenek. Szexológusként és pszichológusként azt gondolom, hogy fontos megértenünk ezeket a fóbiákat, hogy az érintettek megfelelő támogatást és kezelési lehetőségeket találjanak.
A genofóbia, azaz a szexuális közösüléssel szembeni irracionális félelem, az erotofóbia pedig a szexualitással kapcsolatos dolgok általános elutasítása. Mindkét fóbia a specifikus fóbiák közé tartozik, és kissé eltérnek egymástól, bár a kifejezéseket néha felcserélve használják. (A DSM-5 diagnosztikus rendszer szerint a "specifikus fóbia" egy konkrét tárgy vagy helyzet miatti kifejezett félelem vagy szorongás.) Nézzük a különbségeket. Genofóbia vagy koitusz-fóbia: Félelem szexuális közösüléstől A genofóbia, azaz a szexuális közösüléssel szembeni irracionális félelem, gyakran eredhet korábbi negatív szexuális tapasztalatokból, traumákból, vagy a szexualitással kapcsolatos neveltetési üzenetekből. Az érintettek számára a szexuális aktus gondolata is pánikot és szorongást válthat ki, ami elkerülő viselkedéshez vezethet a szexuális helyzetekben. Erotofóbia: a szexualitás teljes elutasítása Az erotofóbia a szexualitással és a szexuális tevékenységekkel kapcsolatos irracionális félelem vagy undor, ami magában foglalhatja a szexuális oktatást, beszélgetéseket és gondolatokat is. Ez a fóbia erőteljesen korlátozhatja az érintettek képességét, hogy nyíltan és egészségesen kommunikáljanak szexuális kérdésekről, és akadályozhatja őket a kielégítő szexuális kapcsolatok kialakításában is. Mit tehetünk A genofóbia és az erotofóbia kezelése sokrétű lehet, amely magában foglalhatja az
Első lépésben érdemes háziorvos segítségét kérni, különösen, ha problémák komoly szorongásos tüneteket produkálnak. A problémák pszichológiai kezelése során előtérbe kerülnek a félelmek alapjául szolgáló okok és traumák feltárása, illetve azok feldolgozása. A kognitív viselkedésterápia (CBT) módszere hasznos lehet a negatív gondolatminták és hiedelmek azonosításában és megváltoztatásában. Relaxációs technikák és a félelmekkel való fokozatos szembenézés szintén hatásosak lehetnek. Az erotofóbia kezelésében kulcsfontosságú a szexuális oktatás és információ, valamint az érzelmi okok feltárása, amelyek a fóbia kialakulásához vezettek. A kezelés célja, hogy az érintettek komfortosabbá váljanak a szexualitással kapcsolatos témákban, és pozitívabbá tegyék a szexuális élményekkel kapcsolatos gondolkodásmódjukat. A társadalmi tabuk és a szexuális nevelés hiányosságai elleni küzdelem is elengedhetetlen a szexuális fóbiák megelőzésében és kezelésében. A nyílt és őszinte párbeszéd előmozdítása a szexualitásról, valamint az egészséges szexuális magatartás és önkifejezés támogatása fontos lépések egy olyan társadalom felé, ahol az emberek félelem nélkül és szabadon fedezhetik fel szexualitásukat. Mindkét fóbia esetében fontos lehet az integratív megközelítés, amely figyelembe veszi az egyén érzelmi, pszichológiai és fizikai szükségleteit. Az érintettek gyakran profitálhatnak az egyéni vagy páros szexuálterápiából, ahol biztonságos környezetben dolgozhatnak félelmeiken és építhetnek egészséges szexuális önképet. Kulcsfontosságú, hogy empátiával és nyitottsággal közelítsünk ezekhez a kérdésekhez, és hogy az egyének megtanuljanak pozitívan viszonyulni a szexualitáshoz, és örömteli szerelmi életet élhessenek. Forrás: https://www.icliniq.com/articles/sexual-health/genophobia Szűr Andrea Szexológus és pszichológus Budapest központjában a Vezesd az Életed Stúdióban és online Comments are closed.
|
RSS Feed