A szexuális egészség hat alapelve

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) definíciója szerint a szexuális egészség a pozitív és tiszteletteljes megközelítést és a kellemes, biztonságos szexuális tapasztalatok lehetőségét foglalja magában, amelyekre az egyéneknek szükségük van ahhoz, hogy teljes életet éljenek.

A szexuális egészség hat alapelvét a Harvey Intézet dolgozta ki, hogy az iránymutatások által jobban megértsük, hogyan élhetünk minden szempontból kiteljesedett szexuális életet. A szexuális egészség alapkövei azok az elvek, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy felelősségteljes és kielégítő szexuális életet éljünk. Ezek az alapelvek segítenek megőrizni a testi és lelki integritásunkat, miközben tiszteletben tartjuk mások jogait és érzéseit is. Tekintsük át a szexuális egészség hat alapelvét.

1. Beleegyezés
A beleegyezés az egyetértés és engedély kifejezése, ami nélkülözhetetlen minden szexuális interakcióban. Ez azt jelenti, hogy mindkét fél szabad akaratából, kényszerítés és nyomás nélkül dönt úgy, hogy részt vesz a szexuális tevékenységben.

2. Kihasználás nélküli kapcsolat
A szexuális kapcsolatoknak menteseknek kell lenniük mindenféle kihasználástól, legyen az érzelmi, anyagi vagy hatalmi. Az egyenlő hatalmi viszonyok biztosítják, hogy senki ne érezze magát kihasználva vagy kényszerítve.

3. Őszinteség
Az őszinteség az egészséges szexuális kapcsolatok sarokköve. Ez magában foglalja az érzések, vágyak, szexuális történet és egészségi állapot nyílt kommunikációját. Az őszinteség lehetővé teszi a bizalom kiépítését és az egészséges döntéshozatalt.

4. Közös Értékek
A közös értékek azok a morális és etikai normák, amelyeket a felek megosztanak és amelyek mentén szexuális életüket szervezik. Ezek az értékek segítenek a pároknak abban, hogy összhangban legyenek egymással és saját magukkal is.

5. Védekezés
A védekezés elengedhetetlen a nem kívánt terhesség és a szexuális úton terjedő fertőzések megelőzésében. A felelősségteljes védekezés azt jelenti, hogy mindkét fél tájékozott a biztonságos szex praktikáiról és aktívan alkalmazza azokat.

6. Élvezet
A szexuális élvezet elismerése fontos eleme a szexuális egészségnek. Mindenki számára fontos, hogy a szexuális élmények pozitívak és kielégítőek legyenek, amelyek hozzájárulnak az életminőség javulásához.
Ezek az alapelvek nemcsak hogy a szexuális egészségünket védik, de segítenek abban is, hogy felelősségteljes, kiegyensúlyozott és örömteli szexuális életet éljünk. 

Szűr Andrea
Pszichológus és szexológus Budapest szívében és online