Mit rejt a wingwave kifejezés
A WingWave coaching módszert kifejlesztő német pszichológus házaspár a pillangó-szimbólumot használta az eljárás elnevezésekor. Könyvükben az alábbiakkal magyarázzák választásukat:
A nyereség: ÉRZELMI EGYENSÚLY, és szárnyra kapnak a TELJESíTMÉNYFOKOZÓ energiák.
(Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund: WingWave coaching. Készségfejlesztés és stresszkezelés, szelíd ráhatással.)
- A PSZICHÉ szó többek közt Pillangót is jelent.
- A pillangó szárnycsapása és az annak következtében bekövetkezhető óriási változások olyanok, mint a módszer: MAXIMÁLIS coaching-haszon minimális és precíz módszertani befektetéssel. Erre utal az angol "Wing", magyarul szárny kifejezés.
- A "Wave" jelentése hullám, és az angol "brainwave"-re utal, mely értelmezése itt: ötletroham.
A nyereség: ÉRZELMI EGYENSÚLY, és szárnyra kapnak a TELJESíTMÉNYFOKOZÓ energiák.
(Cora Besser-Siegmund és Harry Siegmund: WingWave coaching. Készségfejlesztés és stresszkezelés, szelíd ráhatással.)
Milyen esetekben alkalmazzuk
- Érzelmi blokádok feloldása
- Stresszkezelés
- Rossz szokások
- Kiegyensúlyozottabb érzelmi életkialakítása.
- Zavaró érzelmi jelenségek, pl. érzelmi viharok, heves érzelmi reakciók, helyzetnek nem megfelelő érzelmek megjelenése, egyént korlátozó érzelmek és viselkedéses következményeik felbukkanása (pl.: fókuszvesztés, szorongás, lámpaláz, halogatás, teljesítménycsökkenés bizonyos helyzetekben.)
- Egyénen általánosan elhatalmasodó negatív érzelmek (pl.: önbizalomhiány, szomorúság, bűntudat, stb.)
- Félelmek,
- Érzelmi erőforrások beépítése, megerősítése (pl.: önbizalom, nyugodtság, jobb koncentráció)
Az eljárás lényege
Érzelmi blokádok vagy Stressz-Imprintingek
Állandóan érzelmi hatásoknak vagyunk kitéve. Az érzelmeket a limbikus rendszer dolgozza fel tudat alatt. Érzelmi blokád vagy Stress Imprinting keletkezik akkor, ha elakad az érzelmek természetes feldolgozásának folyamata. Ez akkor történhet meg, ha az adott inger túl sokszor vagy túl nagy “adagban” érezik. Ekkor túltelítődik a feldolgozási kapacitás.Érzelmi blokádot pl. traumák, nem tudatos traumák (pl születés), testi stresszek, érzelmi örökségek hozhatnak létre.
Normál esetben alvás alatt, a REM (gyors szemmozgásos) szakaszban történik az élmények és érzelmek feldolgozása. Ha az érzelem feldolgozási folyamat egy kellemetlenebb élménynél sikerül, akkor normal esetben a zavaró emlék megmarad, de már a negatív érzelmi töltet nélkül.
Amennyiben nem sikerül maradéktalanul az érzelmek feldolgozása, akkor érzelmi blokádok keletkeznek, melyek pl. érzelmi problémák, illetve egyéb, az egyént korlátozó tünetekben manifesztálódhatnak. A fel nem dolgozott szégyen és a bűntudat például az egész személyiséget negatív színben befolyásolja.
A Wingwave coaching az Érzelmi lenyomatok, elakadások feloldásán keresztül jobb teljesítőképesség és kiegyensúlyozottabb érzelmi életet tesz lehtővé.
Érzelmi coaching több módszer ötvözésével
A wingwave módszer stresszcsökkentő érzelmi coaching, amely az agy érzelemfeldolgozásért felelős területéhez, a Limbikus rendszerhez szól. A módszer az érzelmi elakadások feloldásán keresztül jobb teljesítőképességet és kiegyensúlyozottabb érzelmi életet tesz lehtővé.
Több összetevőből áll:
A beavatkozás
A coach bilaterális hemiszféra stimulációt alkalmaz az érzelmi blokkok feloldására. Ez gyakorlatban úgy történik, hogy a feltárt és szavakba öntött érzelem tudatosításával egyidejűleg a kliens szemmozgásával követi a coach "integetését". Az éber állapotú gyors szemmozgás előidézése által jobbá válik a kapcsolat a két agyfélteke között. Ezt használjuk az adott témához kapcsolódó, elakadt érzelmek feloldására. A beavatkozással beindul az érzelemfeldolgozási folyamat.
Az elakadások felfedéséhez az Izomteszt az iránytű. Mivel a teszt adott helyzetben a stressz jelenlétét regisztrálja, kontrollt ad az eljárásrendszerben. Az EMDR és az izomteszt kombinációja a WingWave specialitása, hogy képessé válunk az "érzelmi aggyal" való kommunikációra. A kellemetlen élmények feldolgozása ezért nem csak értelmileg, hanem érzelmi szinten is lehetővé válik.
Állandóan érzelmi hatásoknak vagyunk kitéve. Az érzelmeket a limbikus rendszer dolgozza fel tudat alatt. Érzelmi blokád vagy Stress Imprinting keletkezik akkor, ha elakad az érzelmek természetes feldolgozásának folyamata. Ez akkor történhet meg, ha az adott inger túl sokszor vagy túl nagy “adagban” érezik. Ekkor túltelítődik a feldolgozási kapacitás.Érzelmi blokádot pl. traumák, nem tudatos traumák (pl születés), testi stresszek, érzelmi örökségek hozhatnak létre.
Normál esetben alvás alatt, a REM (gyors szemmozgásos) szakaszban történik az élmények és érzelmek feldolgozása. Ha az érzelem feldolgozási folyamat egy kellemetlenebb élménynél sikerül, akkor normal esetben a zavaró emlék megmarad, de már a negatív érzelmi töltet nélkül.
Amennyiben nem sikerül maradéktalanul az érzelmek feldolgozása, akkor érzelmi blokádok keletkeznek, melyek pl. érzelmi problémák, illetve egyéb, az egyént korlátozó tünetekben manifesztálódhatnak. A fel nem dolgozott szégyen és a bűntudat például az egész személyiséget negatív színben befolyásolja.
A Wingwave coaching az Érzelmi lenyomatok, elakadások feloldásán keresztül jobb teljesítőképesség és kiegyensúlyozottabb érzelmi életet tesz lehtővé.
Érzelmi coaching több módszer ötvözésével
A wingwave módszer stresszcsökkentő érzelmi coaching, amely az agy érzelemfeldolgozásért felelős területéhez, a Limbikus rendszerhez szól. A módszer az érzelmi elakadások feloldásán keresztül jobb teljesítőképességet és kiegyensúlyozottabb érzelmi életet tesz lehtővé.
Több összetevőből áll:
- az elakadt érzelmek felfedésére a kineziológiából ismert izomtesztet, az "O-ringet" alkalmazza. A vegetatív idegrendszer stressz-szintjéből (erőcsökkenés a szorításban) következtet a problémát okozó elakadt érzelemre.
- Éber állapotú gyors szemmozgással (EMDR), illetve auditív vagy más modalitású bilaterális hemiszféra stimulációt (két agyféltekét harmonikusabb állapotba hozza úgy, hogy felváltva ad ingereket a jobb, illetve a bal agyféltekének) alkalmaz az elakadt érzelmek feloldására.
- A módszer az NLP-ből ismert módon, az érzelmek szavakra fordításával, a szavakon keresztül változtatja meg az érzelmi térképet.
A beavatkozás
A coach bilaterális hemiszféra stimulációt alkalmaz az érzelmi blokkok feloldására. Ez gyakorlatban úgy történik, hogy a feltárt és szavakba öntött érzelem tudatosításával egyidejűleg a kliens szemmozgásával követi a coach "integetését". Az éber állapotú gyors szemmozgás előidézése által jobbá válik a kapcsolat a két agyfélteke között. Ezt használjuk az adott témához kapcsolódó, elakadt érzelmek feloldására. A beavatkozással beindul az érzelemfeldolgozási folyamat.
Az elakadások felfedéséhez az Izomteszt az iránytű. Mivel a teszt adott helyzetben a stressz jelenlétét regisztrálja, kontrollt ad az eljárásrendszerben. Az EMDR és az izomteszt kombinációja a WingWave specialitása, hogy képessé válunk az "érzelmi aggyal" való kommunikációra. A kellemetlen élmények feldolgozása ezért nem csak értelmileg, hanem érzelmi szinten is lehetővé válik.
Ezzel jön a kliens
A kliens hoz egy "témát".
- A téma bármely életterülethez kapcsolódhat, lehet bármilyen jelenség, belső (lelki) vagy külső (világi) körülmény, amely zavarja, amellyel meg kell bírkóznia. Lehet a téma
- A téma lehet egy, már manifesztálódott tünet, viselkedéses vagy érzelmi reakció adott helyzetben, amit a kliens már megfigyelt, és meg szeretné változtatni.
- Aktuális lelki probléma
- Félelmek
- Aktuális teljesítmény-probléma (pl.:adott feladat halogatása)
- Jobban szeretné magát érezni: nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb szeretne lenni.
- Rossz szokás, amelytől meg szeretne szabadulni
További információ: ITT