ajándék ONline meditáció sorozat kezdőknek

Meditáció kezdőknek 4 alkalom | online
Bevezetés az ízületi és mirigy gyakorlatok, a pranayama gyakorlatok, a relaxáció és a meditáció világába. Mindenkinek szüksége van arra, hogy le tudjon lassulni, ez az egész év és különösen ez az időszak erről szól. Ha mentálisan túlterhelt vagy, túl sok inger, stimuláció ér, ha túlagyalod a dolgokat vagy túlanalízálod, netán szétszórt, álmodozó vagy és a fellegekben jársz. Ha szeretnél a fejedből megérkezni a testedbe, a középpontodba, az itt és mostba.

Napi pár perc gyakorlás is tartós változást hozhat az életedbe. A test ellazul, az arc kisimul, az elme megnyugszik, a jelen pillanat megérkezik, Csak egy pillanat, mely híd test szellem lélek között és út a béke a csend az önvaló felé.
A részvétel stúdiónk ajándéka.
Lebonyolítás: Skype-on
​
Vezeti Dési Kriszti
Integrált Himalája jóga oktató Relaxációs facilitátor

Érdeklődni csetben: ITT
Tel: +36 30 443 8065