A vágy csökkenése

A szexuális vágy csökkenése sokunkat érinthet életünk során. A libidó csökkenésének több oka is lehet, és ez akár természetes része is lehet az emberi kapcsolatoknak (pl. gyermek születése), de fizikai, érzelmi vagy mentális problémák is közre játszhatnak benne.

A párkapcsolati nehézségek, a kommunikációs gondok, a bizonytalanság vagy az Intimitás megromlása gyakran okozhatják a vágy csökkenését. Ahogy múlik az idő, természetes úton is csökkenhet a szenvedély egy párkapcsolatban, de hogyha ez a változás érzelmi eltávolodással is jár, akkor általában a szerelmi élet is tovább hanyatlik. Ilyenkor érdemes tudatosan törekedni a vágy építésére, akár szexológus, szexuálterapeuta segítségével is.

A túlhajszolt élet, a stressz, a szorongás és a kimerültség mindennapossá válása szintén csökkenthetik a libidót. A krónikus  stressz megváltoztathatja a hormonális egyensúlyt és csökkentheti a vágyat. Ha folyamatosan stresszel küzdünk, a túlterheltség nem csak lelkileg hanem fizikailag is kimerítheti az embert. Ez szintén a szex iránti érdeklődés hanyatlásához vezethet.

A negatív lelkiállapotok, a lehangoltság, az önértékelés hiánya, a reménytelenség érzése, vagy egy veszteség megtapasztalása szintén vezethetnek ahhoz, hogy kevesebbszer kívánjuk a szexet. A lelki kimerültség az élet iránti érdeklődés elvesztése az önbizalomhiány mind  hozzájárulhat ahhoz, hogy kevésbé törekedjünk az intimitásra

A vágy csökkenésekor érdemes mindenképp orvossal beszélgetnünk és feltárni az esetleges fizikai okokat, vagy az esetleg szedett gyógyszerek mellékhatásait. Előfordulhat hogy bizonyos típusú gyógyszerek szedése okozhatja az Intimitásban tapasztalt problémát. Az orvossal való konzultáció azért is fontos mert több egészségügyi probléma is csökkentheti a szexuális vágyat. 

A szerelmi vágy sok esetben újra éleszthető, visszahozható a párok életébe. Ez tudatos munkát, és a párkapcsolatba fektetett energiát igényelhet. Ebben szexuálpszichológus, szexológus is segíthet a szexuálterápia módszerével.