A fájdalmas közösülés - diszpareunia

A fájdalmas közösülés, orvosi nevén diszpareunia, egy olyan állapot, amely mind férfiakat, mind nőket érinthet -nőknél jóval gyakoribb-, és jelentős hatással lehet a szexuális életükre, kapcsolataikra, valamint pszichológiai és érzelmi jólétükre. 

A nők körülbelül 75 százaléka tapasztal fájdalmas közösülést élete során. Nő a kockázat, ha valaki olyan gyógyszereket szed, amelyek hüvelyi szárazságot okoznak, fertőzése van, vagy ha már átesett a menopauzán.

A diszpareunia által okozott fájdalom változó lehet. A fájdalom jelentkezhet a hüvelyben, a húgycsőben vagy a hólyagban, behatolás során, közösülés alatt vagy után, mélyen a medencében a közösülés során.
Előfordulhat korábban fájdalommentes közösülés után, esetleg csak bizonyos partnerekkel vagy körülmények között, tampon használatakor, égő, viszkető vagy tompa fájdalommal együtt, vagy mint a menstruációs görcsökhöz hasonló szúró fájdalommal.

A diszpareunia mögött számos ok állhat, beleértve:

• Fizikai okok: Fertőzések, hormonális változások, bőrirritációk, fizikai sérülések vagy betegségek, mint az endometriózis vagy a Peyronie-betegség.
• Pszichológiai okok: Szorongás, stressz, trauma és kapcsolati problémák.
• Kapcsolati okok: A kommunikációs nehézségek, az intimitással kapcsolatos aggodalmak vagy a szexuális preferenciák közötti eltérések.

Azok a tényezők, amelyek csökkentik a libidót vagy befolyásolják egy személy képességét az izgalmi állapot elérésére, szintén okozhatnak diszpareuniát.

​​Ilyen tényezők közé tartozik a

• stressz, amely a medencefenék izmainak megfeszülését eredményezheti, a
• szexszel kapcsolatos félelem, bűntudat vagy szégyenérzet, az
• önkép vagy testkép problémái,
• bizonyos gyógyszerek 
• kapcsolati problémák,
• bizonyos egészségügyi állapotok, betegségek. 
• A szexuális bántalmazás szintén hozzájárulhat a diszpareunia kialakulásához.

A diagnózis és az okok feltárása elengedhetetlen a hatékony kezelési terv kidolgozásához. Ez magában foglalhatja az orvosi fizikai vizsgálatokat, laboratóriumi teszteket és részletes beszélgetéseket a páciens szexuális történetéről, érzelmeiről és kapcsolatairól. Ezen információk segítségével egyedi, személyre szabott kezelési stratégiát lehet kialakítani. Először minden esetben keresse fel orvosát a problémával.

A fájdalmas közösülés kezelése többdimenziós megközelítést igényel.

• Orvosi kezelés: Ez magában foglalhatja a fertőzések kezelését, hormonpótló terápiát vagy egyéb beavatkozásokat.
• Kiegészítő kezelések: Különösen nők esetében a medencefenék-torna (Kegel gyakorlatok) segíthet a hüvely ellazításában és a fájdalom csökkentésében.
• Pszichológusi segítség: A pszichológiai tényezők, mint a szorongás vagy a traumák kezelésére.
• Szexuális terápia: Ez magában foglalhatja a szexuális oktatást, a kommunikációs készségek fejlesztését és gyakorlatokat a szexuális érintkezés fokozatos újrafelfedezésére fájdalom nélkül.

A partner bevonása a kezelési folyamatba nagy segítség lehet. A nyílt kommunikáció, az érzelmi támogatás és a közös munka a szexuális élet újraépítésében mind hozzájárulhat a sikeres felépüléshez.

Otthoni praktikák:

• Relaxációs technikák: A stressz és a szorongás csökkentése.
• Lubrikánsok, síkosítók (vízben oldódó) használata: A súrlódás csökkentése és a kényelmesebb szexuális élmény elősegítése.
• Pozitív szexuális tapasztalatok keresése: Olyan szexuális tevékenységek felfedezése, amelyek nem okoznak fájdalmat 
• Kommunikáljon nyíltan a fájdalomról.
• Ürítse ki a hólyagot szex előtt

A fájdalmas közösülés komplex probléma, amely szakszerű  megközelítést igényel. Mint szexológus, segítek az érintetteknek megérteni és kezelni ezt az állapotot, lehetővé téve számukra, hogy teljes és elégedett szexuális életet élhessenek. Az együttműködés, az oktatás és a támogatás kulcsfontosságú elemei a fájdalommentes szexuális élmények felé vezető útnak.


Forrás:
https://www.healthline.com/health/addiction/sex#get-help

Szűr Andrea
pszichológus online és szexológus tanácsadó Budapest szívében