A korlátozó hiedelmek
A korlátozó hiedelmek olyan mélyen gyökerező meggyőződések, amelyek akadályozzák az egyéneket potenciáljuk teljes kiaknázásában. Példák erre az "Én sosem lehetek sikeres", "Nem vagyok elég jó", vagy "Nem érdemlek boldogságot". Ezek a hiedelmek többnyire korai élettapasztalatokból eredeztethetők, és tudatosan vagy tudattalanul is kialakulhatnak.

Vegyünk például egy klienset, aki a "Nem vagyok elég jó" hiedelemmel küzd. A coaching segítségével felismeri, hogy ez a hiedelem esetleg korábbi kudarcélményekből ered, és megérti, hogy ezek nem határozzák meg jelenlegi vagy jövőbeli képességeit. Egy másik kliens, aki "Nem lehetek sikeres, mert senki a családomban nem volt az" hiedelemmel rendelkezik, rádöbbenhet, hogy a múlt eseményeinek nem  feltétlen kell meghatározniuk  a jövőt. Ezek az egyének új célokat tűzhetnek ki maguknak, amelyek elérése felé dolgozhatnak az életvezetési találkozésok során.

A Coaching Folyamata
A life coaching vagy életvezetés folyamatában a coach és a kliens együttműködve dolgoznak azon, hogy felismerjék a korlátozó hiedelmeket. Ezután különböző technikákat alkalmaznak, (mint például az átkeretezés vagy a pozitív megerősítések), hogy újraformálják ezeket a hiedelmeket. Az átalakítás során a kliensek új, erőteljesebb hiedelmeket alakítanak ki, mint például "Képes vagyok elérni a céljaimat" vagy "Értékes vagyok".

Pozitív Hatások a Kliensre
A korlátozó hiedelmek átalakításának következtében a kliensek életvezetésükben jelentős változásokat tapasztalhatnak. Magabiztosságuk növekedhet, amelynek eredményeképpen nagyobb kockázatokat vállalnak és új lehetőségeket keresnek. A karrierjük előrehaladhat, kapcsolataik mélyülhetnek, és általánosságban jobban érezhetik magukat a bőrükben. A hosszú távú hatások közé tartozhat az életminőség javulása, az érzelmi jóllét növekedése és a stressz csökkenése.

A life coaching olyan életvezetési módszer, amely személyre szabott támogatást nyújt azoknak, akik változást szeretnének elérni életük különböző területein. Egy életvezetési specialista segíthet klienseinek felismerni és átalakítani azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek gátolják őket céljaik elérésében, és ezzel jelentős változást hozhatnak életminőségükben. Próbáljuk ki együtt!
Coach és life coaching Budapest szívében a Vezesd az Életed Stúdióban és online! Segítünk kiválasztani a Neked megfelelő eljárást!

A karrierváltás olyan mérföldkő, amely mindent megváltoztathat egy ember életében – és itt jön képbe a life coaching mint az egyik leginkább inspiráló segítség. Az első lépés az átfogó analízis, ahol a life coach segítségével feltárhatod mélyebb vágyaidat, képességeidet és a rejtett akadályokat. Meghatározva a hosszú távú célokat, a segít rávilágítani arra, milyen életvitel vezethet el a boldogság és a flow állapotához, ahol munka nem csak kötelesség, hanem szenvedély is.
​
Egy életvezetési specialista szerint a karrierváltás nem csak új munkakör keresését jelenti, hanem egy jövőbe tekintő, tudatos újratervezést. Ebben a folyamatban a pszichológus végzettséggel rendelkező life coach kulcsfontosságú támogatást nyújthat. Az átmenet időszaka során a szakember segít felfedezni a személyes értékeket és összehangolni azokat a karrier vágyakkal, miközben az érzelmi és mentális szabadság érzését is erősíti.

A karrierváltás gyakran jár félelemmel és bizonytalansággal, de a life coaching biztonságos térként szolgál, ahol ezek a kérdések feldolgozhatók. A coach támogatásával olyan stratégiákat alakíthatsz ki, amelyek támogatják az átmenetet, és segítenek megtalálni azt az utat, amelyen a leginkább érvényesülni tudsz. A life coaching vagy életvezetés tehát nem csupán a karrierváltást könnyíti meg, hanem segít újraértelmezni az élet többi területét is, hogy igazán harmonikus és kiegyensúlyozott életet élhess.
​
Coach Budapest szívében a Vezesd az Életed Stúdióban és online! Segítünk kiválasztani a Neked megfelelő eljárást!
​
Szűr Andrea
Pszichológus és
Életvezetési Specialista

Az életvezetési tanácsadás, vagy más néven life coaching, egyre népszerűbb eszköz a modern élet komplex kihívásainak kezelésében. De miért olyan hasznos ez a szolgáltatás, és hogyan segíthet nekünk jobban navigálni a mindennapok során?

Life Coaching Mint Életvezetési Útmutató
A life coaching együttműködési folyamat, ahol a coach és a kliens egyaránt részt vesznek a célok meghatározásában és azok elérésében. Egy coach, mint életvezetési útmutató, segít a klienseknek tisztázni, hogy mit szeretnének elérni az élet különböző területein, legyen szó karrierről, pénzügyekről, egészségről, kapcsolatokról vagy személyes növekedésről.

Lelki Segítségnyújtás és Belső Blokkok Észrevétele
Sok esetben az emberek nem tudnak előre lépni, mert belső blokkok, korlátozó hiedelmek és negatív szokások gátolják őket. Egy life coach képes felismerni és tudatosítani ezeket a blokkokat, lehetővé téve a kliensek számára, hogy megértsék és leküzdjék azokat.

Nézőpontok Megváltoztatása
A life coaching folyamatában a coach segít a klienseknek új nézőpontokat kialakítani, ami lehetővé teszi számukra, hogy más szemszögből lássák a problémáikat és kihívásaikat. Ez a perspektívaváltás gyakran vezet új megoldásokhoz és a célok gyorsabb eléréséhez.

Elérni a Célod
Az életvezetési tanácsadók célja, hogy segítsék a klienseket a céljaik meghatározásában és azok elérésében. A rendszeres beszélgetések és a különböző technikák használata révén a kliensek támogatást kapnak a célok kitűzésében és a szükséges lépések megtételében.

Coaching Fajták Kipróbálása
A coachingnak számos ága van, mint például a karrier coaching, az egészség és wellness coaching, artcoaching vagy a párkapcsolati coaching. Sokan választanak különböző coaching típusokat, hogy kipróbálják, melyik felel meg leginkább az ő egyéni helyzetüknek és céljaiknak.

Az életvezetési tanácsadás segíthet abban, hogy a kliensek teljesebben kihasználják belső erőforrásaikat, megküzdjenek a lelki akadályokkal, és hatékonyabbá váljanak az élet minden területén. Egy life coach képes támogatást nyújtani a folyamatos fejlődésben és hozzájárulhat a kliensek általános jólétéhez és boldogságához.
​Coach Budapest szívében a Vezesd az Életed Stúdióban és online! Segítünk kiválasztani a Neked megfelelő eljárást!