 Sokan annyira szoronganak egy jövőbeli prezentáció előtt, hogy napokig aludni sem tudnak. Ilyenkor felkészülés közben is feszültek, dekoncentráltak, remeg a kezük, fáj a gyomruk, felgyorsul a szívverésük, ingadozik a vérnyomásuk. Ez a stressz arra készteti őket, hogy még alaposabban felkészüljenek, ettől lassabbak és csökken a magabiztosságuk.
Valóban nem könnyű elérni, hogy ne remegjen a hangunk, amikor nagy a tét. Fontos egy új üzleti partner megnyerése, eredménybeszámoló a cégtulajdonosok felé, egy jólfizető állás elnyerése, tudományos fokozat megszerzése a professzorokból álló vizsgabizottság előtt, több száz fős közönség előtt fenntartani a figyelmet, vagy baki nélkül megszólalni kamerák előtt, a média kereszttüzében. A wingwave-coaching segít A Hannoveri Egészségügyi Főiskola 2006 – 2008 között vizsgálta a wingwave-módszer hatékonyságát a szereplési félelem kezelésében. A vizsgálat eredményei szerint a negatív érzések és a szorongás testi tünetei jelentősebb mértékben csökkentek a wingwave-csoportban, mint a wingwave kezelést nem kapott kontroll csoport tagjainál. A beavatkozás utáni előadás előtt az izgatottság csökkenése és a szívverés lassulása következett be. A wingwave-csoport tagjainál a pozitív érzések magasabb szintre emelkedtek az előadás megtartása alatt. Nőtt a határozottság, a pozitív várakozás a sikert illetően és a jókedv. Ezek az erőforrások a négy hónap múlva történt utánkövetés alkalmával is mérhetőek maradtak. Mi az előadói készség fejlesztésével és a fellépési szorongás oldásával egyaránt foglalkozunk. Speciális szolgáltatásunk három oldalról közelít: - wingwave-coachinggal feltárjuk és oldjuk a blokkoló érzelmeket -erőforrás coachinggal rögzítjük a szükséges pozitív hozzáállást -előadói készséget fejlesztő tréninggel segítjük a beszédtechnika hosszú távra ható begyakorlását. Vágola Éva Wingwave-coach, tréner Kérjen első konzultációt, hogy a személyre szabott fejlesztés tartalmát összeállíthassuk!
0 Comments
Leave a Reply. |
RSS Feed