Amikor egy kihívást jelentő élethelyzetben vagy egy kiegyensúlyozottabb, boldogabb élet reményében szakemberhez fordulunk, több lehetőség áll előttünk: fordulhatunk mentálhigiénés szakemberhez, pszichiáterhez, pszichológushoz, illetve választhatjuk a life-coachingot. Amennyiben a coachingot választjuk, érdemes tisztába lenni azzal, hogy miért lehet pont ez a megfelelő eljárás számunkra.
Miben különbözik a coaching folyamat a terápiától?
Miben különbözik a coaching folyamat a terápiától?
A coaching nem terápia
Időorientáció: jelen és jövő a fókuszban
Ugyanakkor a terápia is foglalkozik a jövőben való célok elérésével, illetve a coachok is segíthetnek rámutatni és megérteni azt, hogy a múlt történései és annak következményei miképpen mutatkoznak meg a jelenben.
Kliens és szakember kapcsolata
Szakképzettség
Ülések helyszíne
Akkor mi is az a coaching?
A Nemzeközi Coach Szövetség megfogalmazásában a coaching egy partneri kapcsolat coach és kliense közt; egy olyan gondolat-indító, kreatív folyamat, mely a klienst a személyes és szakmai lehetőségeinek maximalizálására inspirálja. A coaching folyamat hat a víziókra, a belső értékerendszerre, új raformálja a gondolkodást a gondolati keretek átdolgozásával.
Az az amerikai képzőszervezet, amelynél én is tanultam (iPEC), a következőket emeli ki a coaching meghatározásában:
A coaching-módszere úgy hozza elő a kliensben szunnyadó lehetőségeket, hogy érzelmileg összekapcsolja a kliens belső céljait, szenvedélyét, a külső célokkal és stratégiákkal. Ez az érzelmi kapcsolat óriási és FENNTARTHATÓ változást mozdít elő a kliens életében.
Tehát a coachingfolyamat a következőket eredményezi a kliens életében:
- A terápiát mentális betegségek, személyiségzavarok kezelésére, traumák kezelésére alkalmazzák.
- A coach-ok nem mentális betegségekkel foglalkoznak.
Időorientáció: jelen és jövő a fókuszban
- A coaching-folyamat elsősorban a jelenre és a jövő (külső és belső) célokra fókuszál.
Ugyanakkor a terápia is foglalkozik a jövőben való célok elérésével, illetve a coachok is segíthetnek rámutatni és megérteni azt, hogy a múlt történései és annak következményei miképpen mutatkoznak meg a jelenben.
- A pszichoterápia az állami egészségügyi rendszer keretein belül is elérhető, ezzel szemben a coaching magánszférában prosperál.
- Ezzel összhangban a pszichoterápia az állami ellátás kereteiben államilag finanszírozott lehet, amíg a coaching költségtérítéses magánvállalkozói vagy céges szolgáltatás.
Kliens és szakember kapcsolata
- A coaching alaptétele, hogy a kliens és a coach egymást kölcsönösen tisztelő egyenrangú fél a coaching kreatív folyamatában. Ugyanakkor vannak klasszikus terápiás módszerek, melyeknél a terapeuta aktívabb szerepet tölt be, „vezeti” a klienset. Természetesen sok terápiás módszer létezik, amelyeknél az egyenrangú kapcsolatot vallják.
Szakképzettség
- Mind a coachingot, mind a terápiás szolgáltatást szakképzett egyének végezheti.
Ülések helyszíne
- A life-coaching „ülések” vagy találkozások leginkább telefonon történnek. A szociális távolságtartással tovább nőtt a telefonon, illetve virtuálisan lebonyolított találkozások aránya. Ez utóbbi változás igaz a terápiára is, ami klasszikusan rendelőben történik. Ugyanígy, a coaching-ot is sokan irodai találkozók kapcsán végzik – pl.üzleti coaching-, illetve van olyan speciális terület, amelynek kifejezetten feltétele a személyes tlálkozó. Ilyen az érzelmekkel dolgozó WingWave coaching.
Akkor mi is az a coaching?
A Nemzeközi Coach Szövetség megfogalmazásában a coaching egy partneri kapcsolat coach és kliense közt; egy olyan gondolat-indító, kreatív folyamat, mely a klienst a személyes és szakmai lehetőségeinek maximalizálására inspirálja. A coaching folyamat hat a víziókra, a belső értékerendszerre, új raformálja a gondolkodást a gondolati keretek átdolgozásával.
Az az amerikai képzőszervezet, amelynél én is tanultam (iPEC), a következőket emeli ki a coaching meghatározásában:
A coaching-módszere úgy hozza elő a kliensben szunnyadó lehetőségeket, hogy érzelmileg összekapcsolja a kliens belső céljait, szenvedélyét, a külső célokkal és stratégiákkal. Ez az érzelmi kapcsolat óriási és FENNTARTHATÓ változást mozdít elő a kliens életében.
Tehát a coachingfolyamat a következőket eredményezi a kliens életében:
- Előmozdítja a változást
- Kapcsolatot teremt a belső erőforrásokkal
- Jobb célmeghatározást
- Önismeretet
- Cselekvésorientációt, a hangsúly a jövőn és a jelenen van
- Olyan szövetséget teremt a coach és a kliens között, amely fenntartja a folyamatos tanulást, a hatékony lépéseket a célok elérése felé, illetve az elégedettséget.
SzA